Ponties pilates…
έχω βαρεθεί να ακούω από φίλους και γνωστούς ότι κάνουν pilates, αφού πρώτα έχω βαρεθεί να διαβάζω σε διάφορα διαφημιστικά φυλλάδια γυμναστηρίων ότι διδάσκουν pilates!!
Ο εμπνευστής αυτής της σειράς ασκήσεων και των αντίστοιχων οργάνων, ο Joseph H. Pilates (1880-1967), πέρασε τη γνώση του σε 9 protegees / μαθητευόμενους. Μία εξ’ αυτών είναι και η Romana Kryzanowska, η οποία διδάσκει τη συγκεκριμένη μέθοδο τα τελευταία 60 χρόνια.
Εδώ θα βρεις και τις 3 σχολές που υπάρχουν στην Αττική και ανήκουν στο instruction network της Romana. Οι εκπαιδευόμενοί της παρακολουθούν σεμινάρια ανά τον κόσμο και ενημερώνονται διαρκώς.
Πριν λοιπόν πληρώσεις overpaid μια υπηρεσία που σου προτείνει το γυμναστήριο συμπληρωματικά με κομμωτήριο, μασάζ και νύχι… μάθε ποια είναι η μέθοδος και εμπιστεύσου το κορμί σου σε χέρια πραγματικά ειδικών.
Αντιγράφω από το vita τις εξής πολύ χρήσιμες οδηγίες…
«Pilates» και Pilates:
Eπειδή δεν προσφέρουν όλοι οι χώροι την αυθεντική μέθοδο Pilates, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή του γυμναστηρίου. Nα τι μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε για την ποιότητα των μαθημάτων που θα ακολουθήσετε.
1. Aναζητήστε στο Διαδίκτυο πληροφορίες γύρω από το Pilates και συγκρίνετε όσα γνωρίζετε με τις σχολές που επισκέπτεστε.
2. Αν μπορείτε, ζητήστε από τους δασκάλους που επισκέπτεστε να σας ενημερώσουν για τις σπουδές που έχουν ακολουθήσει.
3. Διαβάστε ακόμα και τα «ψιλά» γράμματα πριν υπογράψετε το συμβόλαιο. Προσέξτε αν αναγράφεται ότι το πρόγραμμα είναι «βασισμένο» ή «εμπνευσμένο» από το Pilates.
4. Προτιμήστε τις εξειδικευμένες σχολές για Pilates και όχι τα κέντρα με πολλά και διαφορετικά προγράμματα.
Μην ξανακούσω λοιπόν καμία να λέει “έχω pilates το βράδυ”…
χωρίς να έχει ασχοληθεί να ψάξει τουλάχιστον τα παραπάνω!
Εγώ δεν έχω pilates το βράδυ, καλό μου, συνήθως έχω πλύσημο, σιδέρωμα κλπ κλπ
(στας αθήνας αυτά, γιατί αλλού… να ‘ναι καλά που μας τα έχει όλα έτοιμα!).
ακόμα ένα πιστοποιημένο studio για power pilates με τις προδιαγραφές της Romana :
http://www.pilatesmethod.gr/about.html
…γιατί το power pilates μας βοηθά ακόμα και στο σίδερο! – χεχε
Μετα απο το κραξιμο που μας εριξες και διαβαζοντας τις προδιαγραφες,νομιζω οτι αυτο που προσφερει το γυμναστηριο μου ειναι πολυ σωστο. Κανουμε και την ποζα που εχεις στη δευτερη φωτο! Τωρα αν “χανουμε” καποιες ασκησεις,δεν το ξερω,αλλα χρησιμοποιουμε κ μπαλα και δαχτυλιδι.Εγω κανω pilates λοιπον(2) και power yoga(1)/week!
χαίρομαι κοριτσια που σας άρεσε το ποστ! αυτό κατάλαβα από τη συμμετοχή!
στείλτε μου μέιλ με το πόσο δίνετε κιόλας στα γυμναστήρια για να κάνω και ένα πιο “απντειντιτ” ποστ! σμακ!